Dzisiaj przedstawiamy Wam ćwiczenia izometryczne, które mają za zadanie wzmacniać mięśnie. Można je wykonywać właściwie wszędzie i o każdej porze dnia. Ważne by w czasie tych ćwiczeń pamiętać o oddechu 
Dzisiaj Ania zaprezentuje Wam trening izometryczny w pozycji siedzącej. Zapraszamy 
- piątek, 04 września 2020