No i stało się!!!
Zgodnie z tym co zapowiadaliśmy w Centrum Rehabilitacji SM odbyły się w tym tygodniu pierwsze zajęcia z Nordic Walking z podziałem na dwie grupy, tak by osoby poruszające się na wózkach inwalidzkich również mogły skorzystać z zajęć z kijkami na świeżym powietrzu
Warto żebyście wiedzieli, że marsz oraz ćwiczenia z kijami pozytywnie oddziaływuje na organizm człowieka
odciążają kręgosłup i stawy
pomagają utrzymać równowagę
zapobiegają osteoporozie
poprawiają koordynację i równowagę
wzmacniają mięśnie
regulują ciśnienie krwi
poprawiają samopoczucie
rozładowują emocje i stres
zwiększają poziom endorfin tzw. hormonu szczęścia
Póki co październik rozpieszcza nas piękną pogodą, wiec będziemy z niej korzystać tak długo jak będzie to tylko możliwe
