No i stało się!!!

Zgodnie z tym co zapowiadaliśmy w Centrum Rehabilitacji SM odbyły się w tym tygodniu pierwsze zajęcia z Nordic Walking z podziałem na dwie grupy, tak by osoby poruszające się na wózkach inwalidzkich również mogły skorzystać z zajęć z kijkami na świeżym powietrzu 

Warto żebyście wiedzieli, że marsz oraz ćwiczenia z kijami pozytywnie oddziaływuje na organizm człowieka 

odciążają kręgosłup i stawy

pomagają utrzymać równowagę

zapobiegają osteoporozie

poprawiają koordynację i równowagę

wzmacniają mięśnie

regulują ciśnienie krwi

poprawiają samopoczucie

rozładowują emocje i stres

zwiększają poziom endorfin tzw. hormonu szczęścia 

Póki co październik rozpieszcza nas piękną pogodą, wiec będziemy z niej korzystać tak długo jak będzie to tylko możliwe